| Astral BR | Associação Brasileira de Transtornos Alimentares

Imagem corporal é o retrato que você tem em sua mente de seu próprio corpo – de como ele é fisicamente, do quê você acredita sobre ele e de como você se sente sobre ele.

Auto-estima é a verdadeira opinião que você tem sobre si mesmo, como você valoriza e respeita a si próprio como pessoa. A sua auto- estima tem um efeito direto em como você cuida de si mesmo emocional, física e espiritualmente. Auto-estima e imagem corporal exercem influência uma sobre a outra – é muito difícil sentir-se bem sobre si mesmo se você odeia o seu corpo!!

Problemas de imagem corporal distorcida, tais como insatisfação com a aparência, super valorização da aparência como fator valorativo de si mesmo, atitudes excessivas de arrumar a aparência, tais como, enfeitar-se em excesso, olhar-se frequentemente em espelhos e não enxergar o real tamanho do corpo estão muito ligados com a auto-estima da pessoa.

Insatisfação com imagem corporal e se apoiar na aparência física como forma de auto estima prejudicam a vida de muitas mulheres e são o critério chave do diagnóstico de um distúrbio alimentar.